Вредные каши
Манка в основном состоит из крахмала. Об этой крупе следует забыть людям с избыточным весом или тем, кто стремится похудеть.
А еще манка содержит мукополисахарид - сложный полимер, который не под силу расщепить детскому организму.
Пустым источником калорий считается белый рис. Эта крупа практически не имеет в своем составе витаминов и минералов. Кроме этого рис покрыт тальком, который провоцирует образование злокачественных опухолей желудка.
Не готовьте овсянку быстрого приготовления. В ней нет ни клетчатки, ни других ценных компонентов. Зато есть искусственные ароматизаторы, красители и много сахара.
Злоупотребление гречкой может нанести вред диабетикам, гипотоникам и людям, страдающим хронической почечной недостаточностью.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев