Волжские зори

Камско-Устьинский район

18+
Рус Тат
2024 - Гаилә елы
Здравоохранение

Как метеозависимым людям помочь себе во время магнитной бури

Магнитные бури усиливают симптомы имеющихся заболеваний. Поэтому, метеозависимые люди могут испытывать серьезные проблемы со здоровьем.

 Поэтому важно понимать, что происходит с организмом во время перемены погоды и как помочь себе и своим близким.

По словам врача, на метеозависимость жалуются чаще всего жители крупных городов. Люди мало двигаются, редко бывают на воздухе и привыкли создавать комфортную температуру при помощи кондиционеров и центрального отопления. 

Во время перепадов температур и других погодных изменений симптомы могут усиливаться у людей, страдающих от хронических заболеваний костно-мышечной системы (артроз, артрит), сердечно-сосудистой системы (перепады артериального давления), дыхательной системы (астма, хронический бронхит), нервной системы (головокружения, мигрени, тревожные расстройства).

Врач-терапевт советует, как помочь себе во время магнитных бурь. Конечноже, это прогулки на свежем отдыхе, физическая активность, а также теплая ванна, поскольку она хорошо расслабляет и делает сон спокойным и крепким.

Также правильное питание. В рационе каждого из нас должно быть достаточное количество свежих овощей и фруктов. Старайтесь пить достаточное количество жидкости. Сохранять спокойствие и избегать любых стрессов.

 

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев