Ультражесткая, средняя или мягкая: какую зубную щетку выбрать и почему

Главный критерий при выборе зубной щетки – не дизайн и модные насадки, а жесткость щетины. От нее зависит эффективность удаления налета и безопасность для десен.

• Ультражесткая щетина подойдет людям, склонным к образованию зубного камня и часто употребляющим красящие продукты и напитки (кофе, крепкий чай, красное вино). Однако такой вариант требует осторожности, чтобы не травмировать эмаль и десны.
• Щетина средней жесткости – универсальный выбор для большинства здоровых полостей рта и самый распространенный вариант.
• Мягкая и супермягкая щетина рекомендуются при кровоточивости десен, после операций и при других чувствительных состояниях.

Размер чистящей головки зубной щетки, ее форма и степень подвижности влияют прежде всего на удобство использования – это скорее вопрос личных предпочтений. Исследования указывают, что ровно срезанная щетина немного хуже справляется с налетом, но однозначного «лучшего» варианта среди множества конструкций нет.

Хранение щетки так же важно, как и ее выбор. После чистки ополосните щетку водой и дайте ей высохнуть в вертикальном положении. Частое хранение в футляре или постоянное использование защитного колпачка создает влажную среду, благоприятную для размножения бактерий, поэтому такие решения лучше избегать.

Заменяйте щетку каждые три месяца или сразу после перенесенных заболеваний полости рта и верхних дыхательных путей (ангина, грипп и т. п.).

Электрические и ультразвуковые щетки предлагают дополнительную вибрацию и могут эффективнее удалять зубной налет, но не отменяют базовых правил ухода: чистить зубы дважды в день по два минуты, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога по необходимости.