Названы полезные для здоровья «зимние» напитки

Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова назвала одним из самых полезных «зимних» напитков чай с корицей, гвоздикой и душистым черным перцем. Такой набор специй наделяет его противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Еще одним полезным и согревающим напитком является горячий шоколад. Если в него добавить мед и корицу, то вместе они оказывают противовирусный эффект, заставляют мозг работать и поднимают настроение. В частности это происходит за счет антиоксидантов, железа и фосфора в какао-бобах.

Также Утюмова посоветовала попробовать приготовить безалкогольный глинтвейн на основе грушевого сока с добавлением корицы, гвоздики и бадьяна. Напиток с таким составом улучшает работу сердечно-сосудистой системы, оказывает желчегонный эффект и успокаивает.

Специалист также развеяла миф о том, что алкоголь согревает. Утюмова утверждает, что спиртное, наоборот, оказывает противоположный эффект, так как приводит к расширению кровеносных сосудов из-за чего организм быстро теряет тепло.