Как сохранить здоровье в предпраздничной суете

Впереди корпоративы и встречи с родными.

Как избежать инфекционных заболеваний?

Делимся рекомендациями:

Избегайте контакта с людьми с признаками простуды;

Одевайтесь по погоде и не переохлаждайтесь;

В общественных местах носите маску или респиратор, регулярно их меняйте;

Чаще мойте руки и лицо с мылом. Используйте спиртосодержащий антисептик для рук;

Проветривайте квартиру, включайте увлажнитель воздуха;

Укрепляйте иммунитет — сбалансированно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и соблюдайте норму сна;

Если заболели, обращайтесь за медицинской помощью и не занимайтесь самолечением.