Чем опасно переохлаждение и как его избежать камскоустьинцам

Зимой одевайтесь на прогулку особенно тщательно. Одежда и обувь не должны быть тесными, что обеспечит формирование воздушной прослойки между тканью и телом. Именно она поможет удержать тепло. Обувь всегда должна быть немного свободной и сухой. Внешний слой должен эффективно защищать от ветра и осадков. Перед прогулкой рекомендуется поесть, это даст энергию.

При переохлаждении на первых этапах организм максимально адаптируется к условиям снижения температуры, тело старается выработать максимальное количество тепла. Когда человек пребывает в состоянии переохлаждения длительное время, резервные силы организма могут истощиться, будет развиваться обморожение.
Если вы почувствовали, что ваши руки или ноги начали замерзать, начните их разминать, это поможет улучшить кровоток и быстрее согреться.

Если обморожение произошло, ни в коем случае не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы, открытый огонь. 
Чувствительность пораженных участков кожи снижена, и такой способ согревания может привести к ожогу.

При подозрении на обморожение необходимо срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, это способствует снижению тяжести последствий.