Праздники в нашей с Вами жизни - неминуемое явление. Конечно, кроме положительного влияния - встреч с друзьями, эмоциональной зарядки - праздники заставляют нас чувствовать угрызения совести, главным образом из-за обильного питания во время праздников. Никто не спорит, что самым приятным в праздники является отдых от обычных дел, возможность просто поваляться...
Праздники в нашей с Вами жизни - неминуемое явление. Конечно, кроме положительного влияния - встреч с друзьями, эмоциональной зарядки - праздники заставляют нас чувствовать угрызения совести, главным образом из-за обильного питания во время праздников.
Никто не спорит, что самым приятным в праздники является отдых от обычных дел, возможность просто поваляться на диване, отрешившись от проблем повседневной жизни. Ну а раз ежедневные обязанности отменяются, то отменяются и тренировки с диетами. Ну кто же сможет придерживаться диеты сидя за праздничным столом? А после праздничного застолья какие тренировки? Чтобы плавно, без лишнего стресса для организма выйти из праздничного настроения и вернуться к привычному распорядку дней необходимо придерживаться нескольких принципов.
Гораздо эффективнее будет постепенно выходить из праздников.
Кроме того, вспомните все обещания, которые Вы давали своему телу и начинайте потихоньку адаптировать себя к новым занятиям.Неплохо было бы составить себе и план тренировок.
Об этом задумались в Малосалтыковском Доме культуры Камско-Устьинского муниципального района. Здесь с 5 января начались занятия по фитнесу.
Нет комментариев