ТОС «Южная околица»: ступеньки активного долголетия

В этом году ему исполнилось уже 93 года, но с годами он не меняется – как всегда подтянутый, с улыбкой и в добром здравии встречал тосовцев в своей квартире на улице Калинина. Причем, если два года назад Шагит Абдулхакович на зиму уезжал в Казань к дочери, а в марте возвращался в Камское Устье, то в последние годы ветеран труда и зимует в поселке.

Тренажер долгожителя: 18 ступенек
- Наташа, социальный работник, мне помогает в быту, поэтому прекрасно себя чувствую в родных стенах и зимой, и летом, - улыбается  Шагит Билалов, трудовая деятельность которого прошла в нашем районе.
Сам он - уроженец деревни Уразлино, окончил Высшую партийную школу при ЦК КПСС. Прошел в свое время непростой трудовой путь от киномеханика, несущего культуру в массы, до партийного деятеля. Был парторгом в колхозе, заведовал отделом культуры, работал инструктором райкома партии, затем - председателем партийной комиссии, откуда и ушел на заслуженный отдых.
Татьяна Валентиновна поздравила ветерана труда с днем рождения и вручила подарок, пожелав и в дальнейшем крепкого здоровья и благополучия. А Шагит Абдулхакович, провожая гостей, которые спускались к выходу по очень крутой и довольно протяженной лестнице, на вопрос, как в столь солидном возрасте он преодолевает каждый день такой «тренажер», ответил:
- Здесь 18 ступенек, а живу я в этой квартире с 1967 года, так что уже почти 60 лет изо дня  в день поднимаюсь и спускаюсь по ступенькам…

Так что, вот вам и один из секретов, как сохранить бодрость духа и тела в 90 лет – начинать следует в молодости, причем на регулярной основе.