Мифы о здоровом питании

Правда ли, что взрослым вредно пить молоко?
Нет. Говорить о вреде для всех взрослых нельзя. Это зависит от индивидуальных особенностей организма - есть ли в нем ферменты, расщепляющие молоко.

Правда ли, что от холодной еды меньше толстеют?
Нет. Температура пищи почти никак не влияет на ее усвоение, а значит и на то, сколько из съеденного «отложится» в жировые массы.

Какие продукты могут привести к «опухшему виду» с утра?
Самые известные продукты, от которых возможна отечность, — солености, маринады и консервы. Но «опухший вид» может подарить и употребленный накануне алкоголь, сладости, сдоба

Правда ли, что вместо обычной воды лучше пить минеральную?
Нет. Особенно если речь идет именно о минеральной, а не столовой воде. Употребление ее в больших количествах может нанести вред организму из-за перенасыщения солями и минералами.

фото: https://ru.freepik.com/