Специалисты советуют не налегать на спиртное и жирную пищу, гулять в парках, где много людей и не провоцировать инцинденты.
Не секрет, что в Новогодние праздники многие забывают о правильном питании и здоровом образе жизни.
А ведь эти дни можно посвятить и активному отдыху, пешим прогулкам, катанию на горках, коньках, лыжах. Или вместе всей семьей слепить на свежем воздухе снеговика или другие снежные фигуры.
И поменьше времени проводить перед телевизором или за праздничным столом.
При этом не стоит забывать и про безопасность.
Избегайте прогулок в одиночестве малолюдных местах. В вечернее время выбирайте оживленные и хорошо освещенные улицы.
Старайтесь избегать неприятных ситуаций с людьми, которые провоцируют вас, не отвечайте и не поддавайтесь на провокации.
Если вы подверглись нападению, создавайте как можно больше шума.
Нет комментариев