Психиатр дал советы, как не сойти с ума в самоизоляции
В период самоизоляции стоит придерживаться режима дня, стараться правильно питаться и спать, а также не пренебрегать физическими упражнениями.
Такими советами поделился депутат Госдумы от РТ, врач-психиатр, общественно-политический деятель Борис Менделевич во время беседы с Андреем Кузьминым.
Борис Давыдович посоветовал суметь найти что-то хорошее в самом отрицательном. К примеру, сложившаяся ситуация сблизила многие семьи.
Также можно обращаться и на телефоны доверия и психологических служб. Они не прекратили работу. К тому же несколько казанских психотерапевтов и психологов бесплатно проводят онлайн-конференции, дают ответы на интересующие вопросы, рассказывают, как стоит себя вести.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев