К чему приводят поздние приемы пищи

Ученые из Американской кардиологической ассоциации пришли к выводу, что поздние приемы пищи могут приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету из-за нарушения биологических ритмов человека. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на портал LiveScience.

Медики изучили взаимосвязь между развитием диабета, ожирения, гипертонии и временем приема пищи.

Эксперимент был проведен на результатах медицинских обследований более чем 12,7 тыс. латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет, во время которого ученые сравнивали состояние их здоровья и время приема ими пищи в течение двух дней.

Было обнаружено, что у испытуемых, которые треть и более еды употребляли после 18:00, был более высокий уровень сахара и инсулина в крови и повышенное давление по сравнению с теми, кто принимал большую часть пищи до 18:00.

Отмечается, что при этом те, кто любит поздно принимать пищу, оказались на 19% более склонны к развитию преддиабета и на 23% более подвержены развитию гипертонии.

источник: tatar-inform.ru

фото: pixabay.com/ru