Волжские зори
  • Рус Тат
  • Что такое старость?

    Всемирная Организация Здравоохранения подразделяет возраст человека следующим образом: молодой возраст - до 45 лет, зрелый - от 45 до 59 лет, пожилой - от 60 до 74 лет, старческий - от 75 до 89 лет, возраст долгожителей - 90 лет и более. Что же нужно делать, чтобы достигнуть «пятого» возраста...

    Всемирная Организация Здравоохранения подразделяет возраст человека следующим образом: молодой возраст - до 45 лет, зрелый - от 45 до 59 лет, пожилой - от 60 до 74 лет, старческий - от 75 до 89 лет, возраст долгожителей - 90 лет и более. Что же нужно делать, чтобы достигнуть «пятого» возраста и при этом сохранить здоровье? Об этом рассказывает заместитель главного врача ЦРБ Светлана Суворова. - Старость приходит к каждому. С годами наше здоровье становится более хрупким. Свыкаясь с мыслью о старости, мы позволяем организму дряхлеть. Однако активная жизненная позиция позволяет значительно улучшить наше состояние. Старение длительный процесс и в наших силах затормозить его развитие. Большинство тяжелых болезней и их последствий, приводящих к преждевременной старости можно предотвратить. Среди них инфаркты и инсульты, травмы и отравления, злокачественные новообразования и болезни легких, связанные с курением, инфекционные заболевания. Важно знать, что способствует возникновению болезней и устранять причины, а не бороться со следствиями. О причинах серьезных заболеваний, с которыми нам всем под силу справиться расскажет «Кодекс здоровья и долголетия» и специально разработанный Интернет-проект http://www.kzid.ru. ВОЗ выделила главные факторы риска тяжелых заболеваний. Некоторые мы не можем изменить, такие как наследственность, возраст. Однако многие поддаются нашему воздействию. Что мешает пожилому человеку сохранять здоровье на долгие годы?: повышенное артериальное давление; ожирение и неправильное питание; повышение холестерина и других жиров в крови; низкая физическая активность; курение; избыточное употребление алкоголя; плохое качество питьевой воды; загрязнение воздуха. Устранив указанные факторы (полностью или хотя бы частично) можно не только улучшить самочувствие, но и прожить дольше в среднем на 15 лет.

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: